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t6注册,李荣浩成功求婚杨丞琳,35 岁的她这是吃了防腐剂吗?

2020-01-09 14:28:59

t6注册,李荣浩成功求婚杨丞琳,35 岁的她这是吃了防腐剂吗?

t6注册,娱乐圈总是在各种秀恩爱各种分手,当然秀恩爱的时候,也是真的秀,满世界撒狗粮让人羡慕,这不,前段时间的“李荣浩求婚”就火到了热搜,沸腾了整整一个月,现在还是有点余温,现在还是人们津津乐道的存在!

看完这个求婚就会觉得杨丞琳实在太幸福了,这两人也实在太般配了。先是杨丞琳零点为发文为李荣浩庆祝 34 岁的生日。

接着又是李荣浩成功求婚杨丞琳:谢谢你答应我。

emmmmm 看完又酸又甜,是怎么肥事~~~

其实这也不是他俩第一次发糖了。

最大最经典的那颗糖就属李荣浩演唱会上两人的那个吻了。

直接把杨丞琳亲到「变形」,还给亲上了当晚的热搜。

随后李荣浩还在万人瞩目的小巨蛋,当着所有粉丝的面向杨丞琳表白,「谢谢我的女朋友杨丞琳,谢谢她一直陪着我,我喜欢她,她知道我在想什么,因为她是杨丞琳。」

是不是甜炸了!!

李荣浩为了跟杨丞琳表白,还创立了一个服装品牌,两个人经常隔空穿情侣衫秀恩爱。

除此,还有很多细节也是非常的甜。

比如李荣浩开通 ins 后,只关注了杨丞琳一人。(妈耶,这种专一男票给我也来一个好吗!!)

杨丞琳在微博说自己不会做饭。

李荣浩就把做饭变成自己的爱好,化身厨房小能手,亲自煮菜给她吃。

不过相对于,这吃到撑的狗粮,珠表妹更在意的是,这么多年了,为什么杨丞琳竟然一!点!也!没!变!

35 岁的她不仅整个人的状态特别少女,皮肤更是好得不得了。

白皙透亮而且没有一点瑕疵,看起来比刚出道的时候还要年轻。

难怪去年都 34 岁的她还能接 18 岁少女的剧。

所以,这样逆生长的操作,杨丞琳到底是怎么做到?!

想要维持这种十年不变的美好状态,其实也不容易,除了医美之外,你还要能够特别的注重保养,注重健身,让自己的身体状态能够一如既往的好。健身可以帮助身体抗氧化,所以如果没有办法达到医美的效果,那就锻炼身体,让自己的身体氧化速度变得少一点,一起来看看今天介绍的抗氧化动作吧!!

“足尖点地”可以说是“行军踏步”的升级版,在这个练习中,将更加挑战练习者身体的稳定能力。和“行军踏步”一样,它的关键不在于起落腿,而在于在腿运动中需要集中注意力协调骨盆和脊柱各部分之间的肌肉,时刻保持腰盆的稳定。

益处:收紧腰腹核心,强化腰盆区域的稳定性和协调控制能力。

动作步骤:

1、仰卧,双腿与髋同宽,抬高两腿,屈髋屈膝各90度,小腿与地板平行。

2、吸气,保持膝盖角度不变,慢慢下放一侧腿直至脚尖轻点地面。

3、呼气时,腹部先行收缩,引领腿部收回至原位。然后交换另一侧腿部下放,双腿交替。

重复:两侧各重复6~10次。

动作变化:

1、改变节奏:在呼气时下放,以协助腿部下放时的核心稳定;吸气时抬起。

2、动作升级1:抬起双臂指向天空。

3、动作升级2:双腿同时下落完成练习。

3、辅助器材:躺在泡沫轴上练习,身体保持稳定。

4、辅助器材:双手以不变的力量向内施压握住普拉提魔术圈,抬起两臂指向上方。

想象技巧:可以想象有一碗热茶在你的腹部上,当腿动的时候,不要让它溅出来。

注意事项:

1、在下放腿前,集中意识感觉背部和腰盆后侧与地面接触的压力。

2、避免骨盆歪斜,进而改变你的后背的位置。

3、动作不要太快,收缩腰腹核心,匀速交替抬腿。

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